3 טעויות שנשים עושות במהלך דיאטה לירידה במשקל

מחקרים רבים מראים שבמשך תהליך ירידה במשקל יש נטייה “להתחכם” מול הנחיות התפריט ולעשות טעויות. מתקשה לשמור על תהליך ירידה במשקל בתוך סדר היום התובעני שלך? במאמר זה תוכלו לראות מה שלוש טעויות נפוצות שנשים עושות במהלך דיאטת הרזייה… (וכמובן מה לעשות, כדי להצליח) טעות ראשונה: הימנעות מאכילת ארוחות ביניים. נשים רבות (וגם גברים) נוטים […]

המשך לקרוא